Stikkordarkiv: treningstips

Tips til morsomme svømmeøkter

Skrevet 11. desember 2014 av happytimesnorway

Det er ikke alltid like lett å lære seg noe nytt i voksen alder, og nettopp derfor er det veldig moro når man faktisk kan merke litt fremgang. Siden jeg var på svømmekurs med Sbr Training i oktober, har jeg … Les videre →

Publisert i Trening | Merket med happtimesno, Happy times, happy times norge, happytimes, happytimes blogg, happytimes normay, sbr, sbr training, svømmeøkter, svømmetrening, swim bike run, tips til svømmeøkter, tips til svømmeøkter for triatleter, treningstips, treningstips svømming, Trude Wermskog Stormo | Legg igjen en kommentar

Treningslei i høstmørket?

Skrevet 25. november 2014 av happytimesnorway

Sliter du med å finne treningsmotivasjon i hverdagene i det kalde og mørke høstværet? Da er du nok ikke alene om det. Etter en god og varm middag kan fort sofaen bli mer fristende enn å kjøre til treningssenteret eller … Les videre →

Publisert i Trening | Merket med Erik Bertrand Larssen, happytimes, happytimes blogg, Happytimes.no, happytimesnorway, motivasjon, motivasjon til trening, motivasjonstips, Strava, treningstips, Trude Wermskog Stormo | 2 kommentarer

Treningshelg med svømming og sykling

Skrevet 26. oktober 2014 av happytimesnorway

Noen ganger hadde det vært digg med en ekstra helgedag, ikke sant? Grunnen til at jeg tenker det i kveld er at det har blitt mange timer trening i løpet av helgen. Men, når det er sagt, så er det … Les videre →

Publisert i Trening | Merket med Eikern rundt, Finnemarka rundt, Happy times, happy times blogg, happytimes, happytimes blogg, happytimesnorway, langtur racer, Lars Petter Stormo, treningshelg, treningstips, Trude Wermskog Stormo | Legg igjen en kommentar

Ruller i gang skisesongen

Skrevet 19. september 2014 av happytimesnorway

Selv om jeg har gått på ski så lenge jeg kan huske, har jeg aldri prøvd meg på rulleski. Det henger nok litt sammen med at jeg ikke har drevet aktivt med langrenn, så å skaffe seg rulleski har derfor … Les videre →

Publisert i Trening | Merket med Happy times, happy times blogg, happy times norge, happytimes, happytimes blogg, Happytimes.no, happytimesno, happytimesnorway, Konnerud satdion, langrennstrening, langrennstrening sommerstid, Lars Petter Stormo, Oslo Sportslager, rulleski, rulleski for nybegynnere, rulleskianlegg Konnerud, rulleskitips, Swix Triac, Team Oslo Sportslager, trening med rulleski, treningstips, Trude Wermskog Stormo, utstyrstips rulleski, Vasaloppet, Vasaloppet 2015 | Legg igjen en kommentar

Min favorittløpeøkt: 5×5

Skrevet 23. mars 2014 av happytimesnorway

Jeg liker å trene variert, og ved siden av å sykle, gå på ski og svømme, er jeg veldig glad i å løpe. Favorittøkten er 5×5 minutter bakkeintervaller på terskel, aller helst i skogen. Nå begynner snøen å smelte, så … Les videre →

Publisert i Trening | Merket med 5x5, 5x5 minutter bakkeintervaller, happtimesno, Happy times, happy times blogg, happytimes, Happytimes.no, happytimesnorway, intervalltrening, løpeintervaller, Team Oslo Sportslager, treningstips, Trude Wermskog Stormo | Legg igjen en kommentar

Treningstips: Langrennsutstyr for frysepinner

Skrevet 28. januar 2014 av happytimesnorway

Sliter du som meg med kalde fingre og føtter når du går på ski? Da har jeg kanskje noen tips som kan hjelpe deg til å få en mer behagelig skiopplevelse. Etter å ha trent mye ute i kaldt vær … Les videre →

Publisert i Trening | Merket med Brynje, Buff, Buff med merinoull, håndleddsvarmere, langrennsbekledning, pulsvarmere, Sealskinz linerhanske, Sealskinz linerhanske i merinoull, skotrekk langrennssko, Swix Christy mitts langrennsvott, Swix votter, THERM-IC SmartPack Set IC 1200 batteripakke, treningstips, TrimFit varmekabler, Trude Wermskog Stormo, varmesåler, Yoko, yoko skoovertrekk, Yoko skotrekk | Legg igjen en kommentar

Treningstips: Fire favorittøvelser for stumpen

Skrevet 7. januar 2014 av happytimesnorway

Det siste halve året har jeg blitt hektet på å trene styrketrening ved siden av utholdenhetstreningen (sykling, ski og løping). Jeg både merker og ser raskt fremgang, og det er jo selvsagt veldig motiverende. Jeg trener hele kroppen, men nå … Les videre →

Publisert i Trening | Merket med basic styrkepakke, bulgarsk knebøy, Happy times, happytimes, Happytimes.no, happytimesno, happytimesnorway, hip thrust, Knebøy, Sportsmaster, styrketrening, styrketrening hjemme, trene rumpa, treningstips, Trude Wermskog Stormo, utfall | Legg igjen en kommentar

Kom i skiform med elghufs

Skrevet 14. november 2013 av happytimesnorway

Mens vi venter på snøen er elghufs en fin øvelse som virkelig får fart på skikondisen. I går kveld ble LP og jeg med treningsfellesskapene Gardsgutta og Mafian på elghufsintervaller i Drammen. Klopptjernveien ved Strøtvet er perfekt for å gjennomføre … Les videre →

Publisert i Trening | Merket med barmark, barmarkstrening, Drammen, Drammensmarka, elghufs, Happy times, happytimes, Happytimes.no, happytimesno, happytimesnorway, Oslo Sportslager, skigang, spretten skigang, Team Oslo Sportslager, treningstips, Trude Wermskog Stormo | Legg igjen en kommentar

Løpetur med en twist

Skrevet 11. november 2013 av happytimesnorway

Jeg liker veldig godt å bruke naturen som treningssenter. Da tenker jeg ikke bare på å sykle og løpe, men også å gjøre enkelte styrkeøvelser ute i det fri. I går løp jeg 5×5 minutters bakkeintervaller, og da den siste … Les videre →

Publisert i Trening | Merket med Blåvinge jacket, burpees, Butterfly roundneck, Drammensmarka, Happy times, happytimes, Happytimes.no, happytimesno, happytimesnorway, jump squats, Kari Traa, Kari Traa løpetøy, Kari Traa treningstøy, løpetur, mountain climbers, oakley, push ups, styrkeøvelser, styrketrening, styrketrening i naturen, Svalestjert tights, Trening i Drammensmarka, treningstips, Trude Wermskog Stormo | 1 kommentar

Mine favorittøvelser med fitnessball

Skrevet 24. oktober 2013 av happytimesnorway

I tillegg til å trene styrke med vekter synes jeg det er kjempefint å bruke en fitnessball, eller gymball/treningsball som den også kalles. Her får jeg trent både balanse, styrke og kjernemuskulatur, og øvelsene passer fint etter en kondisjonsøkt som … Les videre →

Publisert i Trening | Merket med fitness ball, fitnessball, gymball, Happy times, happytimes, Happytimes.no, happytimesno, hjemmeøvelser, hjemmetrening, styrketrening, styrketrening med ball, treningsball, treningstips, Trude Wermskog Stormo | Legg igjen en kommentar