-
Nylige innlegg
Arkiv
- februar 2020
- oktober 2019
- september 2019
- august 2019
- juli 2019
- juni 2019
- mai 2019
- april 2019
- mars 2019
- februar 2019
- januar 2019
- oktober 2018
- august 2018
- juli 2018
- mai 2018
- april 2018
- februar 2018
- januar 2018
- desember 2017
- oktober 2017
- september 2017
- august 2017
- juli 2017
- mai 2017
- april 2017
- mars 2017
- januar 2017
- desember 2016
- november 2016
- oktober 2016
- september 2016
- august 2016
- juli 2016
- juni 2016
- mai 2016
- april 2016
- mars 2016
- februar 2016
- januar 2016
- desember 2015
- november 2015
- september 2015
- august 2015
- juli 2015
- juni 2015
- mai 2015
- april 2015
- mars 2015
- februar 2015
- januar 2015
- desember 2014
- november 2014
- oktober 2014
- september 2014
- august 2014
- juli 2014
- juni 2014
- mai 2014
- april 2014
- mars 2014
- februar 2014
- januar 2014
- desember 2013
- november 2013
- oktober 2013
- september 2013
- august 2013
- juli 2013
- juni 2013
- mai 2013
- april 2013
- mars 2013
- februar 2013
- januar 2013
- desember 2012
Kategorier
Instagram: TRUDEWS
☀️Sunset ride with my favorite☀️☀️🖤HaPpY fRiDaY!!!☀️🖤 I’m dreaming of warmer days like this🙌🏼Smiles, laughter and good vibes before today’s tempo run☀️ I ran 21,5 km with @charlottekn73 💕🏃🏼♀️🏃🏼♀️(18 km on and off every km @4:10/km and @4:30/km)Yet another great day on the bike☀️🚴🏼♂️🚴🏻♀️ 116 km with my Birthday boy and photographer @lpstormo 🥳🥳💕HAPPY BIRTHDAY to my favorite person @lpstormo 🥳💕😍😘 I love you💕💕First ride outside on my roadbike this year💕Ad/reklame: Hurry! Don’t miss out! Make sure to head on over to @trimtex and check out their end-of-season-sale on winter gear up to 50% off!😃☃️🎉🥳The sale ends on April 5th 👉 Link in my bio 😃 //Dreaming of Mallorca!😍 Since 2010, @lpstormo and I have spent almost every Easter on our favorite island💛🏊🏼♀️🚴🏻♀️🏃🏼♀️This is where I want to go as soon as it is safer and ok for us to travel again. Where do you dream of traveling when the world reopens? 🤩 (Picture from 2019 - climbing up Coll d’Honor) 📸: @lpstormoUrban afternoon run in the sun☀️🏃🏼♀️📸: @lpstormo🏃🏼♀️23 km tempo long run☑️ 🎶Spring is on its way🙌🏼🤩🌸- Follow Happy Times on WordPress.com
Stikkordarkiv: treningstips
Tips til morsomme svømmeøkter
Det er ikke alltid like lett å lære seg noe nytt i voksen alder, og nettopp derfor er det veldig moro når man faktisk kan merke litt fremgang. Siden jeg var på svømmekurs med Sbr Training i oktober, har jeg … Les videre
Publisert i Trening
Merket med happtimesno, Happy times, happy times norge, happytimes, happytimes blogg, happytimes normay, sbr, sbr training, svømmeøkter, svømmetrening, swim bike run, tips til svømmeøkter, tips til svømmeøkter for triatleter, treningstips, treningstips svømming, Trude Wermskog Stormo
Legg igjen en kommentar
Treningslei i høstmørket?
Sliter du med å finne treningsmotivasjon i hverdagene i det kalde og mørke høstværet? Da er du nok ikke alene om det. Etter en god og varm middag kan fort sofaen bli mer fristende enn å kjøre til treningssenteret eller … Les videre
Treningshelg med svømming og sykling
Noen ganger hadde det vært digg med en ekstra helgedag, ikke sant? Grunnen til at jeg tenker det i kveld er at det har blitt mange timer trening i løpet av helgen. Men, når det er sagt, så er det … Les videre
Ruller i gang skisesongen
Selv om jeg har gått på ski så lenge jeg kan huske, har jeg aldri prøvd meg på rulleski. Det henger nok litt sammen med at jeg ikke har drevet aktivt med langrenn, så å skaffe seg rulleski har derfor … Les videre
Publisert i Trening
Merket med Happy times, happy times blogg, happy times norge, happytimes, happytimes blogg, Happytimes.no, happytimesno, happytimesnorway, Konnerud satdion, langrennstrening, langrennstrening sommerstid, Lars Petter Stormo, Oslo Sportslager, rulleski, rulleski for nybegynnere, rulleskianlegg Konnerud, rulleskitips, Swix Triac, Team Oslo Sportslager, trening med rulleski, treningstips, Trude Wermskog Stormo, utstyrstips rulleski, Vasaloppet, Vasaloppet 2015
Legg igjen en kommentar
Min favorittløpeøkt: 5×5
Jeg liker å trene variert, og ved siden av å sykle, gå på ski og svømme, er jeg veldig glad i å løpe. Favorittøkten er 5×5 minutter bakkeintervaller på terskel, aller helst i skogen. Nå begynner snøen å smelte, så … Les videre
Treningstips: Langrennsutstyr for frysepinner
Sliter du som meg med kalde fingre og føtter når du går på ski? Da har jeg kanskje noen tips som kan hjelpe deg til å få en mer behagelig skiopplevelse. Etter å ha trent mye ute i kaldt vær … Les videre
Publisert i Trening
Merket med Brynje, Buff, Buff med merinoull, håndleddsvarmere, langrennsbekledning, pulsvarmere, Sealskinz linerhanske, Sealskinz linerhanske i merinoull, skotrekk langrennssko, Swix Christy mitts langrennsvott, Swix votter, THERM-IC SmartPack Set IC 1200 batteripakke, treningstips, TrimFit varmekabler, Trude Wermskog Stormo, varmesåler, Yoko, yoko skoovertrekk, Yoko skotrekk
Legg igjen en kommentar
Treningstips: Fire favorittøvelser for stumpen
Det siste halve året har jeg blitt hektet på å trene styrketrening ved siden av utholdenhetstreningen (sykling, ski og løping). Jeg både merker og ser raskt fremgang, og det er jo selvsagt veldig motiverende. Jeg trener hele kroppen, men nå … Les videre
Løpetur med en twist
Jeg liker veldig godt å bruke naturen som treningssenter. Da tenker jeg ikke bare på å sykle og løpe, men også å gjøre enkelte styrkeøvelser ute i det fri. I går løp jeg 5×5 minutters bakkeintervaller, og da den siste … Les videre
Publisert i Trening
Merket med Blåvinge jacket, burpees, Butterfly roundneck, Drammensmarka, Happy times, happytimes, Happytimes.no, happytimesno, happytimesnorway, jump squats, Kari Traa, Kari Traa løpetøy, Kari Traa treningstøy, løpetur, mountain climbers, oakley, push ups, styrkeøvelser, styrketrening, styrketrening i naturen, Svalestjert tights, Trening i Drammensmarka, treningstips, Trude Wermskog Stormo
1 kommentar
Mine favorittøvelser med fitnessball
I tillegg til å trene styrke med vekter synes jeg det er kjempefint å bruke en fitnessball, eller gymball/treningsball som den også kalles. Her får jeg trent både balanse, styrke og kjernemuskulatur, og øvelsene passer fint etter en kondisjonsøkt som … Les videre