-
Nylige innlegg
Arkiv
- februar 2020
- oktober 2019
- september 2019
- august 2019
- juli 2019
- juni 2019
- mai 2019
- april 2019
- mars 2019
- februar 2019
- januar 2019
- oktober 2018
- august 2018
- juli 2018
- mai 2018
- april 2018
- februar 2018
- januar 2018
- desember 2017
- oktober 2017
- september 2017
- august 2017
- juli 2017
- mai 2017
- april 2017
- mars 2017
- januar 2017
- desember 2016
- november 2016
- oktober 2016
- september 2016
- august 2016
- juli 2016
- juni 2016
- mai 2016
- april 2016
- mars 2016
- februar 2016
- januar 2016
- desember 2015
- november 2015
- september 2015
- august 2015
- juli 2015
- juni 2015
- mai 2015
- april 2015
- mars 2015
- februar 2015
- januar 2015
- desember 2014
- november 2014
- oktober 2014
- september 2014
- august 2014
- juli 2014
- juni 2014
- mai 2014
- april 2014
- mars 2014
- februar 2014
- januar 2014
- desember 2013
- november 2013
- oktober 2013
- september 2013
- august 2013
- juli 2013
- juni 2013
- mai 2013
- april 2013
- mars 2013
- februar 2013
- januar 2013
- desember 2012
Kategorier
Instagram: TRUDEWS
💕🖤Blending in and enjoying a couple of easy days on my favorite island🖤💕 📸: @lpstormoI just love the places my sport/hobby takes me (us) to☀️💙🤩🙌🏼📸: @lpstormoGetting to the finish line is always a good feeling - even when you’re not happy with your performance! Ironman Mallorca was my third Ironman this year, so no more Ironman competitions in 2021. Time to rest and do nothing? No, not quite😅 Last year we signed up for Valencia Marathon, but like everything else it was postponed. So the plan is to be on the start line there December 5th🏃🏼♀️😄 But first: Time to rest and recharge🧘🏼♀️☀️We are lucky to be able to spend some days on this beautiful island before we’re flying home to winter wonderland❄️Puh! I had to dig deep for this one today!😅 Super strong women in my age group💪🏼 Happy with my swim, the bike was really hilly and hard and the run was about getting to the finish line🏊🏼♀️🚴🏻♀️🏃🏼♀️☀️🌴 Total time: 10:29:39 - number 6 in my AG😊 @lpstormo did not have a good day on the run and he got his first ever DNF in an Ironman (The reason was stomach trouble…💩😢) 📸: @lpstormoPracticing being fast both in and out of the water💦 Wonderful to swim in open water again!☀️🙌🏼🌴#immallorca @ironmantrispainSmiling because today I was able to run again!🏃🏼♀️No pain in my hamstring and the feeling was good🙏🏼 But I only did 5 km off the bike with 3 km tempo, so I’m crossing my fingers that my hamstring will stay that way all the way to the finish line on Saturday!🤞🏼Thanks for all your kind messages and good advice🤩💕Three more sleeps! @ironmantrispain 🏊🏼♀️🚴🏻♀️🏃🏼♀️☀️🌴It feels great to be back on Mallorca - this time we’re here to do Ironman next weekend☀️🤩🌴Today @lpstormo and I road through the second part of the course. I thought the first part would be the hardest, but the last 90 km will be hard too😅 Puh! I’m super motivated to race, but there is a but… I have a hamstring issue in my right thigh… It feels ok to cycle, but at the moment running is causing pain. Fingers crossed this will go away before race day. It started on Friday - the day before we came here! Do not know what caused it. So frustrating! Fingers crossed🤞🏼🤞🏼🤞🏼I want to race in this beautiful course🤩😍🤩When you realize that you have reached your goal!😃🥳Sweating it out on the treadmill 🏃🏼♀️💦💦After a long day in front of the computer it feels so good to do some intervals🤓💻👉🏼5x2000m☑️💃🏻The build up towards Ironman Mallorca has started 💪🏼🏃🏼♀️ Today I did a 28 km tempo run 💦💦💦Five weeks to go! 🏊🏼♀️🚴🏻♀️🏃🏼♀️☀️ @ironmantrispain 📸: @lpstormo- Follow Happy Times on WordPress.com
Månedlig arkiv: mars 2015
Drømmeforhold i Birkebeinerrennet 2015
Da var årets siste skirenn unnagjort, og det ble en av sesongens fineste skiturer. Ikke bare var det knallfint vær med sol og minusgrader, men jeg hadde gode ski, en kropp som fungerte bra og gikk inn til tiden 3:35. … Les videre
Snaddermiddag på en fredagskveld
I morgen står langtur på programmet for Team Stormo, og lagrene må fylles opp med god og sunn næring. På fredagsmenyen sto derfor søtpotetgrateng med karbonadedeig og masse grønnsaker. Inspirasjon til denne middagen fant jeg på bloggen kriweb.no. Les også: … Les videre
Publisert i Mat
Merket med gratend med grønnsaker og karbonadedeig, middag, middagstips, søtpotet, søtpotetgrateng, sunt middagstips, Trude Wermskog Stormo
Legg igjen en kommentar
Herlig søndagstur med Fatbike
I dag har jeg prøvd Fatbike for aller første gang, og det var veldig moro! Min gode venninne Silje og jeg har pratet om å få til en tur mange ganger i vinter. Nå fikk vi det endelig til, og … Les videre
Publisert i Trening
Merket med fatbike, Oslo Sportslager, sykling i Kjekstadmarka, Team Oslo Sportslager, Trude Wermskog Stormo
Legg igjen en kommentar
Proteinrik frokost med Skjørost
I dag tidlig koste jeg meg med en deilig frokost bestående av Skjørost, bringebæryoghurt, hjemmelaget müsli, litt chiafrø og friske bringebær. Skjørost er et nytt, men samtidig veldig tradisjonsrikt produkt fra Trysil-traktene, som nylig ble lansert av Tine under navnet … Les videre
Publisert i Mat
Merket med frokost, frokosttips, protein, Skjørost, Skjørost fra Tine, Skjørost fra Trysil, Trude Wermskog Stormo, Yoplait Double 0 % Protein Plus
Legg igjen en kommentar
2. plass i Montebellorennet, 27 km
I går gikk Montebellorennet i Sande av stabelen, og tradisjonen tro stilte vi til start på den korte distansen (27 km), som er første gren i Montebellotrippelen. Totalt fant hele 610 langrennsløpere turen til Montebello Arena, så det var god … Les videre
