Stikkordarkiv: Knebøy

Treningstips: Fire favorittøvelser for stumpen

Det siste halve året har jeg blitt hektet på å trene styrketrening ved siden av utholdenhetstreningen (sykling, ski og løping). Jeg både merker og ser raskt fremgang, og det er jo selvsagt veldig motiverende. Jeg trener hele kroppen, men nå … Les videre

Publisert i Trening | Merket med , , , , , , , , , , , , , , , | Legg igjen en kommentar

Morsom knebøyutfordring

Jeg har funnet et knebøyprogram som er perfekt for nybegynnere og for meg med ribbeinsbrudd:-) Som jeg skrev her om dagen kan jeg nå endelig røre litt på kroppen etter sykkelulykken. Jeg går tur hver dag og trener knebøy. For … Les videre

Publisert i Trening | Merket med , , , , , , | Legg igjen en kommentar