Stikkordarkiv: treningsball

Mine favorittøvelser med fitnessball

I tillegg til å trene styrke med vekter synes jeg det er kjempefint å bruke en fitnessball, eller gymball/treningsball som den også kalles. Her får jeg trent både balanse, styrke og kjernemuskulatur, og øvelsene passer fint etter en kondisjonsøkt som … Les videre

Publisert i Trening | Merket med , , , , , , , , , , , , , | Legg igjen en kommentar