-
Nylige innlegg
Arkiv
- februar 2020
- oktober 2019
- september 2019
- august 2019
- juli 2019
- juni 2019
- mai 2019
- april 2019
- mars 2019
- februar 2019
- januar 2019
- oktober 2018
- august 2018
- juli 2018
- mai 2018
- april 2018
- februar 2018
- januar 2018
- desember 2017
- oktober 2017
- september 2017
- august 2017
- juli 2017
- mai 2017
- april 2017
- mars 2017
- januar 2017
- desember 2016
- november 2016
- oktober 2016
- september 2016
- august 2016
- juli 2016
- juni 2016
- mai 2016
- april 2016
- mars 2016
- februar 2016
- januar 2016
- desember 2015
- november 2015
- september 2015
- august 2015
- juli 2015
- juni 2015
- mai 2015
- april 2015
- mars 2015
- februar 2015
- januar 2015
- desember 2014
- november 2014
- oktober 2014
- september 2014
- august 2014
- juli 2014
- juni 2014
- mai 2014
- april 2014
- mars 2014
- februar 2014
- januar 2014
- desember 2013
- november 2013
- oktober 2013
- september 2013
- august 2013
- juli 2013
- juni 2013
- mai 2013
- april 2013
- mars 2013
- februar 2013
- januar 2013
- desember 2012
Kategorier
Instagram: TRUDEWS
Thanks for now, Mallorca💕🤩💕See you again next year - it’s time to fly home😊💕🖤Blending in and enjoying a couple of easy days on my favorite island🖤💕 📸: @lpstormoI just love the places my sport/hobby takes me (us) to☀️💙🤩🙌🏼📸: @lpstormoGetting to the finish line is always a good feeling - even when you’re not happy with your performance! Ironman Mallorca was my third Ironman this year, so no more Ironman competitions in 2021. Time to rest and do nothing? No, not quite😅 Last year we signed up for Valencia Marathon, but like everything else it was postponed. So the plan is to be on the start line there December 5th🏃🏼♀️😄 But first: Time to rest and recharge🧘🏼♀️☀️We are lucky to be able to spend some days on this beautiful island before we’re flying home to winter wonderland❄️Puh! I had to dig deep for this one today!😅 Super strong women in my age group💪🏼 Happy with my swim, the bike was really hilly and hard and the run was about getting to the finish line🏊🏼♀️🚴🏻♀️🏃🏼♀️☀️🌴 Total time: 10:29:39 - number 6 in my AG😊 @lpstormo did not have a good day on the run and he got his first ever DNF in an Ironman (The reason was stomach trouble…💩😢) 📸: @lpstormoPracticing being fast both in and out of the water💦 Wonderful to swim in open water again!☀️🙌🏼🌴#immallorca @ironmantrispainSmiling because today I was able to run again!🏃🏼♀️No pain in my hamstring and the feeling was good🙏🏼 But I only did 5 km off the bike with 3 km tempo, so I’m crossing my fingers that my hamstring will stay that way all the way to the finish line on Saturday!🤞🏼Thanks for all your kind messages and good advice🤩💕Three more sleeps! @ironmantrispain 🏊🏼♀️🚴🏻♀️🏃🏼♀️☀️🌴It feels great to be back on Mallorca - this time we’re here to do Ironman next weekend☀️🤩🌴Today @lpstormo and I road through the second part of the course. I thought the first part would be the hardest, but the last 90 km will be hard too😅 Puh! I’m super motivated to race, but there is a but… I have a hamstring issue in my right thigh… It feels ok to cycle, but at the moment running is causing pain. Fingers crossed this will go away before race day. It started on Friday - the day before we came here! Do not know what caused it. So frustrating! Fingers crossed🤞🏼🤞🏼🤞🏼I want to race in this beautiful course🤩😍🤩When you realize that you have reached your goal!😃🥳Sweating it out on the treadmill 🏃🏼♀️💦💦After a long day in front of the computer it feels so good to do some intervals🤓💻👉🏼5x2000m☑️💃🏻- Follow Happy Times on WordPress.com
Stikkordarkiv: treningstips
Svømmeøkt i Landfalltjern
Da er jeg endelig i full gang med treningen mot Norseman 2014! Hehe:-) Neida, jeg bare tuller. Men, nå er jeg er i alle fall i gang med å svømme, og det har jeg hatt planer om lenge. Jeg svømte … Les videre
Finn motivasjon til trening!
Endelig er sommeren her, den beste årstiden når det gjelder utendørs trening. Bare tenk på alle mulighetene vi har til morsomme fysiske aktiviteter. Løping på tørre stier i skog og mark, sykling på landeveien og i terrenget, svømmeturer i sjøen … Les videre
Publisert i Trening
Merket med Happy times, happytimes, Happytimes.no, motivasjon, motivasjonstips, oakley, Oslo Sportslager, trening, treningstips, Trude Wermskog Stormo
1 kommentar
Magiske kveldsturer i marka
Både på høsten og vinteren blir det mange treningsturer i skogen med hodelykt. På høsten er det naturlig nok løping eller sykling som gjelder og nå på vinteren blir det skiturer. Jeg har hatt mange fine turer på kveldstid, både … Les videre
Strava: Konkurranse uten startnummer
Har du konkurranseinstinkt, men vegrer deg for å konkurrere med startnummer på brystet? Trenger du motivasjon til å presse deg det lille ekstra på trening? Lyst på bedre kondisjon? Da kan kanskje Strava være noe for deg. Det finnes en … Les videre
Publisert i Trening
Merket med inspirasjon, konkurranse, landeveissykling, motivasjon, mtb, Strava, Strava.com, sykling, terrengsykling, trening, treningstips
2 kommentarer
