Treningshelg med svømming og sykling

Noen ganger hadde det vært digg med en ekstra helgedag, ikke sant? Grunnen til at jeg tenker det i kveld er at det har blitt mange timer trening i løpet av helgen. Men, når det er sagt, så er det heller ingen ting som gir meg mer energi enn nettopp bra trening:-)

Jeg har ingen konkurranseplaner de nærmeste ukene, så nå er det moro bare å trene akkurat det jeg/vi har lyst til uten å måtte tenke på å spare energi til noe. Derfor har helgens treningsprogram for LP og meg vært slik:

Fredag ettermiddag: 1 1/2 time svømming (2900 meter med drills og drag)
Lørdag: 3:20 timer langtur rundt Eikern (kart under)
Søndag: 3:50 timer langtur rundt Finnemarka (kart under) + 1:10 timer svømmeøkt (2300 meter med drills og drag)

Her er noen bilder fra lørdagens tur i nydelig høstvær:

bilde8

bilde7

bilde9

bilde6

Lunsj og kaffepause i Sande:-)

bilde10

Kart hentet fra min Strava-profil:

Langtur rundt Eikern

Bilder fra søndagens langtur i vindværet:

bilde4

bilde2

Langtur Finnemarka rundt

Ønsker alle en finfin uke!

Hilsen Trude

Dette innlegget ble publisert i Trening og merket med , , , , , , , , , , , . Bokmerk permalenken.

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google+-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

w

Kobler til %s