Månedlig arkiv: oktober 2013

Mine favorittøvelser med fitnessball

I tillegg til å trene styrke med vekter synes jeg det er kjempefint å bruke en fitnessball, eller gymball/treningsball som den også kalles. Her får jeg trent både balanse, styrke og kjernemuskulatur, og øvelsene passer fint etter en kondisjonsøkt som … Les videre

Publisert i Trening | Merket med , , , , , , , , , , , , , | Legg igjen en kommentar

Knallfin stitur i Drammensmarka

I dag ble LP og jeg med en stor gjeng på en tretimers stitur. Vi startet i Drammen sentrum, syklet opp til Klopptjern, videre til Hvalsdammen, opp til Skimten, ned til Tverken og så hjem via TBEE (The Bik3man Experience … Les videre

Publisert i Trening | Merket med , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Legg igjen en kommentar

Ååå du herlige, herlige søtpotet

Jeg vil gjerne tipse deg om en søt og sunn herlighet, for etter at vi hadde søtpoteter som tilbehør til middag for et par måneder siden, har vi rett og slett fått helt dilla. I likhet med poteten, kommer også … Les videre

Publisert i Mat, Trening | Merket med , , , , , , , , , , , , | 1 kommentar

Nytt treningsmål: Pull ups og chin ups

Jeg har lenge hatt lyst til å lære meg pull ups og chin ups. Jeg er veldig glad i styrkeøvelser hvor man kun bruker sin egen kroppsvekt, og pull ups og chin ups er slike øvelser. Her får hele overkroppen … Les videre

Publisert i Trening | Merket med , , , , , , , , | 1 kommentar

Endelig tilbake på sykkelsetet

Dagen i dag kan beskrives med ett ord: magisk! LP og jeg har hatt en helt fantastisk sykkeltur på Vaset i nydelig høstvær. Det er ikke ofte det er vindstille, knallblå himmel og 13 varmegrader i skyggen på 800-900 moh … Les videre

Publisert i Trening | Merket med , , , , , , , , , , | Legg igjen en kommentar

Happy friday!

I dag var jeg så heldig at jeg kunne starte dagen og helgen med en løpetur i det herlige høstværet. Jeg løp hjemmefra, opp mot Solbergvarden og så til Knabben hvor jeg nøt utsikten mot Drammen og Eikerbygdene, før jeg … Les videre

Publisert i Trening | Merket med , , , , | 2 kommentarer

Farlig gode sjokosnacks

Oh my, sier jeg bare… Jeg har laget sjokosnacks med hjemmelaget müsli og mørk sjokolade, og jeg angrer allerede. Det er jo umulig å stoppe og spise:-) Sammen med en kopp kaffe smaker disse små herlighetene vidunderlig, og har du … Les videre

Publisert i Mat | Merket med , , , , , , , , , , , | Legg igjen en kommentar

Puh! Det er hardt å trene med en supermann

Det er ikke bare bare å være meg når treningsmakkeren min har startet hardtreningen mot Norseman 2014. LP har nemlig bestemt seg for å melde seg på Norseman Xtreme Triathlon for tredje gang (Les mer om det i bloggen hans … Les videre

Publisert i Trening | Merket med , , , , , , , , , , , , , | 9 kommentarer

New in: Perfekte ankelstøvletter

Yes, jeg fant dem og det var faktisk det siste paret i min størrelse. Puh! Jeg snakker om de perfekte svarte ankelstøvlettene som passer til alt. Et absolutt must have i høstens garderobe. Skoene fant jeg der jeg stort sett … Les videre

Publisert i Annet | Merket med , , , , , , , , , , , , , , , , | 2 kommentarer

Middagstips: Verdens beste lasagne

Enten du skal lage middag til mange eller få, kan denne lasagneoppskriften virkelig anbefales. Den tar litt tid å lage, men når du endelig setter deg ned ved bordet med et glass vin, italiensk opera på høyttaleren og tente stearinlys, … Les videre

Publisert i Mat | Merket med , , , , , , , | 8 kommentarer