To dager med syv timer svømmetrening i bassenget. Puh! Ikke rart armene mine føles laaange i dag:-)

Men til tross for tunge armer og litt småstøle muskler her og der, smiler jeg fra øre til øre. Svømmekurset med SBR Training, dvs Tom Remman og Kristofer Larsen, var knallbra. Jeg har lært masse på dette intensive helgekurset, med både teori og praksis, og jeg er nå superinspirert til å gå i svømmebassenget to-tre ganger i uka. Ifølge Tom og Kristofer er nemlig mye tid i bassenget, med de rette øvelsene på treningsplanen, nøkkelen til suksess. Natt til i dag drømte jeg om kick on side, hai, Tarzan-svømming og ikke minst: The Pull!:-)

Alle foto: SBR Training

Det var 17, både ferske og mer erfarne triatleter, som deltok på kurset, og mitt inntrykk var at alle storkoste seg. Veldig moro å møte likesinnede på en swimcamp for triatleter.

Oppvarmingsprogrammet vårt:

Søndag tok vi alle en 100 meters test for å se forbedring i løpet av helgen. Jeg perset på 100 meter med 13 sekunder. Tid før kurset: 1:45, på søndag: 1:32! Veldig moro fortsatt å kunne lære seg nye ting:-)

I tillegg til å trene mye drills i bane, simulerte vi open water swimming med fellesstart.

Jeg anbefaler virkelig alle ferske eller viderekommende traiatleter, som føler de ikke får helt dreisen på svømmingen, å melde seg på et slikt kurs. Det var veldig morsomt og lærerikt, og kursholderne er superflinke til å lære bort.

Hilsen Trude