Supergira etter SBR Training Swimcamp

To dager med syv timer svømmetrening i bassenget. Puh! Ikke rart armene mine føles laaange i dag:-)

Men til tross for tunge armer og litt småstøle muskler her og der, smiler jeg fra øre til øre. Svømmekurset med SBR Training, dvs Tom Remman og Kristofer Larsen, var knallbra. Jeg har lært masse på dette intensive helgekurset, med både teori og praksis, og jeg er nå superinspirert til å gå i svømmebassenget to-tre ganger i uka. Ifølge Tom og Kristofer er nemlig mye tid i bassenget, med de rette øvelsene på treningsplanen, nøkkelen til suksess. Natt til i dag drømte jeg om kick on side, hai, Tarzan-svømming og ikke minst: The Pull!:-)

Alle foto: SBR Training

sbr training swimcamp 3

Det var 17, både ferske og mer erfarne triatleter, som deltok på kurset, og mitt inntrykk var at alle storkoste seg. Veldig moro å møte likesinnede på en swimcamp for triatleter.

sbr training swimcamp 5

Oppvarmingsprogrammet vårt:

sbr training swimcamp 7

sbr training swimcamp 4

Søndag tok vi alle en 100 meters test for å se forbedring i løpet av helgen. Jeg perset på 100 meter med 13 sekunder. Tid før kurset: 1:45, på søndag: 1:32! Veldig moro fortsatt å kunne lære seg nye ting:-)

I tillegg til å trene mye drills i bane, simulerte vi open water swimming med fellesstart.

sbr training swimcamp 2

Jeg anbefaler virkelig alle ferske eller viderekommende traiatleter, som føler de ikke får helt dreisen på svømmingen, å melde seg på et slikt kurs. Det var veldig morsomt og lærerikt, og kursholderne er superflinke til å lære bort.

sbr training swimcamp 6

Hilsen Trude

Dette innlegget ble publisert i Trening og merket med , , , , , , , , , , , , , . Bokmerk permalenken.

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google+-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

Kobler til %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.