Morgensvøm til kaffebåt og snorkling med delfiner! Wow:-) Vi fortsetter å kose oss max her på The Big Island of Hawaii.

DAG 6
Hviledag fra trening, men på Hawaii er det for mye å oppleve til at vi klarer å sitte stille. Vi dro på delfinjakt med Henriette Mero og Hans Christian Tungesvik. Først dro vi til Kealakekua Bay, men her var det ingen delfiner denne morningen. Vi dro litt lenger sør til Puʻuhonua o Hōnaunau, eller Two-Step om snorklestedet også heter. Heller ikke her var det delfiner, men vi fikk sett mange fine fisker og en veldig fin og stor skillpadde.

DAG 7
Tradisjonen tro ankrer det opp en båt med herlig nybrygget kaffe ca. 500 meter utenfor Kona Beach i dagene før konkurransen. Her kan alle som vil ta svømmeturen ut, og så nyte en kopp kaffe før man legger ut på svøm igjen. Veldig sosialt og hyggelig:-)

Neste post på programmet denne dagen var intervaller (4×1000 meter) på Alii Drive. Varmt og godt!

Vakker utsikt på løpeturene her:

DAG 8
Nok en morgensvøm sto på programmet, denne gangen først og fremst for at LP skulle få testet en splitter ny swimskin med lange ermer fra Blueseventy (Blueseventy pz4tx+), som det kun har kommet ca. 20 stk av til bruk i VM. Den fungerte bra, og det smarte med at den har lange ermer er det at man slipper å rulle ned tempodrakten. Tid spart i T1:-)

Full rulle kl 07.30 på Dig me Beach

Siste intervalløkt på sykkel for LP ble også unnagjort denne dagen:-) (4×4 min)

DAG 9
Hviledag = Vi jakter delfiner! Og denne morningen fant vi dem på Two- Step:-) Over 50 stykker svømte i bukta, og vi svømte sammen med dem i over 1 time. Jeg har drømt om å svømme med ville delfiner siden jeg var liten, så dette var helt magisk!!!

Tre videosnutter fra vår drømmedag med delfinene:

DAG 10
I dag har LP syklet og løpt, mens jeg har svømt og løpt.

Nå skal vi straks legge oss. I morgen skjer det. Lars Petter stiller til start i Ironman World Championship – det er helt rått! Vi gleder oss:-)

SWIM – BIKE – RUN – Let’s have some FUN!

Trude :-)